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【户外知识】
ag尊龙凯时官网:“精彩女士健身舞动作分解详细教程,轻松ge
2024-04-22
ag尊龙凯时官网:精彩女士健身舞动作分解详细教程,轻松get完美身材!健身舞蹈作为一种受欢迎的健身方式,不仅能够帮助女士们塑造完美的身材,还能够提升整体的身体素质,提高心肺功能,增强肌肉力量,改善体态,让你在舞动间感受快乐的同时,轻松塑造完美身材
【户外知识】
尊龙凯时-人生就是博中国官网:书单:不用去健身房,5本书教会
2024-04-19
尊龙凯时-人生就是博中国官网:从五月份,甚至是从遥远的初春,书单狗就听见公司的同事们纷纷发出了“减肥”的呐喊
【户外知识】
d88尊龙手机游戏:健身教练需要考证吗,证书如何报考
2024-04-19
d88尊龙手机游戏:健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康
【户外知识】
必须知道的户外急救知识
2018-12-13
一、处理前观察 在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。随后,更要选择具体的处理方法,尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况,不管有无意识,发...
【户外知识】
创可贴使用误区
2018-12-13
创可贴,一般只能用于较为浅表、整齐干净、出血不多的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用,不宜长时间使用,它不是“万能贴”,不要随意使用。创可贴在以下几种情况不能使用:被动物(如猫、狗等)咬伤后,不能用创可贴。应先用肥皂水冲洗多次,然后用碘酒、酒精消毒伤口,让伤口暴露,然后注射狂犬疫苗。创伤严重、有污染的伤口不能使用创可...
【户外知识】
急救箱
2018-12-13
在户外旅游或探险时,要随身携带急救箱或一些急救药物,别小看了这些,在关键时刻说不定能帮上你的大忙。感冒发热头疼药肠胃不适的药驱蚊防虫的药剂损伤类:防水创可贴、跌打药酒、活络油、风油精、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴等常规:纱布、医用胶布、小剪刀等
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